Massage wordt gezien als een van de oudste vormen van genezing, niet voor niets dat het nog altijd zo populair is. In drukke tijden waar veel van je wordt verwacht kunnen stress en spanning zich gaan ophopen waardoor zowel fysiek als mentaal veel van je gevraagd wordt. Hierdoor kan je het gevoel krijgen dat je hoofd overloopt. Een ontspanningsmassage kan je hierbij helpen, de massage heeft als doel je lichaam en geest weer tot rust te laten komen. Hierdoor heeft het een preventieve werking op je algehele gezondheid. Doordat het ook zorgt voor een algehele ontspanning van je spieren krijgen deze ook een betere conditie.
Tijdens een ontspanningsmassage wordt de doorbloeding van weefsels gestimuleerd, worden afvalstoffen uit je lichaam vervoert en verbetert de stofwisseling van je spieren. Dankzij de staat van ontspanning waar je lichaam in verkeerd tijdens de massage kunnen gevolgen van stress verminderd worden. Denk aan klachten zoals vermoeidheid, stijve rug en nek, slaapproblemen en spanningshoofdpijn.
De behandeling
Wat voor klachten behandel ik?
- Hoofdpijn
- Slapeloosheid
- Veel spanning op de spieren
- Stress en spanning
- Burn-out verschijnselen
- (Chronische) vermoeidheid
- Niet lekker in je vel zitten
- Spijsverteringsproblemen
- Te drukke werkweek
- Hormoonhuishouding klachten
- Spijsverteringsproblemen
- Klachten in het lichaam, o.a. rug, nek en schouder
Wat zijn de voordelen van een ontspanningsmassage?
- Een verbeterde bloedcirculatie
- Snellere afvoering van afvalstoffen
- Werkt tegen depressie
- Verminderd vermoeid gevoel
- Herstelt je spieren door spierkrampen te verminderen en verloren spierkracht terug te laten komen
- Sneller spierherstel
- Een goede spijsvertering en daarmee een gezonde darmflora en vlotte stoelgang
- Zorgt voor balans in je hormonen
- Verbetert je concentratie en zenuwstelsel
- Maakt je minder vatbaar voor bijvoorbeeld verkoudheden, infecties en griep